Un si petit ajout qui apporte tant de bienfaits. 

La graine de Chia est riche en Oméga 3 et fibres solubles, deux éléments qui permettent de renforcer le système immunitaire et de contrôler la glycémie et le cholestérol sanguin. Elle contient du calcium, du fer, de la vitamine B9 et des protéines qui sont un excellent énergisant pour l’organisme. Elle renferme également beaucoup d’antioxydants qui aide le corps en entier et qui permet de lutter contre les effets du vieillissement. La graine de Chia aide aussi à contrôler la pression artérielle et a un pouvoir anti-inflammatoire sur l’organisme.

Alors n’attendez plus et ajoutez-en dans vos shakes, vos salades, votre yogourt et vos desserts.

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AuthorClaudia Mailhot