Saviez-vous que …

La première chose que nous perdons en vieillissant est notre masse musculaire et donc notre force musculaire.  Entre 30 et 70 ans, nous perdons la moitié de nos muscles au profit de la masse grasse.  Si vous ne faites rien des conséquences s’en suivront, telles : faiblesse, fragilité, difficulté à se déplacer, risque de chute et diminution de la qualité de vie.

Agissez au plus vite, recommencez à bouger et à vous entraîner !

 

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AuthorClaudia Mailhot